7 EXERCITII DIN MASAJUL JAPONEZ KORUGI, CARE TE POT AJUTA SA INTINERESTI CU 7 ANI

Cu varsta, pielea se deterioreaza, muschii faciali se lasa, iar productia de elastina si colagen scade si in plus, un alt motiv care provoaca imbatranirea este deplasarea oaselor faciale. Astfel, ovalul devine estompat, iar obrajii si barbia se modifica. Cu toate acestea, un barbat japonez pe nume Chiyo Hayashi a facut o treaba excelenta incercand sa rezolve aceasta problema. A dezvoltat o tehnica speciala pentru masajul fetei care ajuta la restabilirea pozitiei initiale a oaselor craniului si imbunatatirea microcirculatiei in tesuturile faciale, numita Korugi. In cele ce urmeaza va vom ajuta sa realizati cateva exercitii in acest scop.

Nu se recomanda acest masaj in caz de boli ORL, tulburari ale sistemului limfatic, patologii cronice ale pielii sau rani faciale.

RIDICAREA OBRAZULUI:

Asezati coatele pe masa. Stangeti pumnii. Puneti pumnii cu degetele pe fata. Muschii ar trebui sa fie relaxati. Ramaneti in aceasta pozitie timp de 5 secunde.

MASAJUL FRUNTII:

Lasati capul putin inapoi. Strangeti pumnii. Apasati fruntea pe partea cu articulatiile si degetul mijlociu. Continuati sa apasati in timp ce trageti mainile spre tample si lobii urechiilor. Dupa aceea, miscati incet degetele pe gat pana cand ajungeti la clavicule.

NETEZIREA OBRAJILOR:

Pastrati-va mainile impreunate, degetele trebuie sa fie drepte, deoarece veti avea nevoie de partea lor laterala pentru a efectua exercitiul. Asezati varful degetului drept sub ochiul drept in apropierea nasului. Faceti o miscare de alunecare spre urechi apasand. Imediat dupa aceea, treceti usor cu degetul aratator inspre linia dintre gat si decolteu, de la lobul urechii pana la clavicula. Repetati ultima parte a exercitiului de inca doua ori.

Faceti acelasi lucru si pe partea cealalta a fetei.

NETEZIREA FRUNTII:

Strangeti pumnii. Asezati partea cu articulatiile din mijlocul degetelor usor asupra liniei fruntii si faceti o miscare de frecare spre linia parului si inapoi in pozitia initiala, dar putin in lateral si iar inapoi, netezind intreaga suprafata a fruntii.

DESCHIDEREA OCHILOR:

Strangeti pumnul. Ridicati sprancenele. Trageti mana de-a lungul liniei fruntii cu ajutorul articulatiilor degetului aratator si celui mijlociu. Trageti din interior spre exterior.

MASAJUL PARTII INFERIOARE A FETEI:

Strangeti usor pumnul si pastrati indicele si degetul mijlociu drept. Miscarile trebuie efectuate cu ajutorul acestor doua degete. Apasati si trageti puternic pielea de la barbie spre tample. Incepeti din partea din fata a gatului si treptat de jur imprejur. Distanta dintre presare si tragere trebuie sa fie mica. In total 8 miscari.

FINALIZAREA MASAJULUI:

Cu palmele deschise, puneti degetele pe frunte si trageti-le usor spre tample. Dupa aceea, trageti usor degetele dinspre obraz spre clavicula, de-a lungul fruntii. Repetati o data pe saptamana pentru a obtine cele mai bune rezultate.

Acest tip de masaj are si alte beneficii, cum ar fi: indepartarea oboselii si a cearcanelor, facand fata mai stralucitoare, pielea devine mai elastica si contribuie chiar si la estomparea ridurilor, imbunatateste circulatia sangelui si face tenul mai fin.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s