Imi place sa absorb orice informatie folositoare, sa invat si sa evoluez. La fel de mult imi place si sa impartasesc cu cei interesati de aceleasi lucruri. De aceea acest blog. :)
Prevenirea este mai eficienta decat vindecarea. Aceasta regula simpla se aplica oricarei boli si este deosebit de importanta atunci cand simptomele nu sunt recunoscute in mod corespunzator.
Tocmai de aceea, va vom prezenta cateva simptome care ar putea aparea cu o luna (sau chiar mai devreme) inainte de a avea un atac de cord. Nu trebuie sa va panicati si sa va faceti ganduri negre la orice durere de cap, insa este bine sa nu uitati ca trebuie sa acordati o atentie deosebita sanatatii fizice, dar si mentale.
Iata 8 simptome care anunta un atac de cord cu o luna inainte de producerea sa:
Oboseala:
Oboseala neobisnuita este unul dintre principalele simptome care indica un atac de cord iminent. Femeile sunt mai predispuse sa raporteze acest tip de simptom decat barbatii.
Descriere: acest simptom este destul de evident si nu va trece neobservat: uneori este obositor sa indepliniti sarcini simple, cum ar fi sa faceti patul sau sa faceti un dus.
Dureri abdominale:
Durerile abdominale, greata si senzatia de balonare sunt cateva din cele mai frecvente simptome. Acestea apar atat la femei cat si la barbati.
Descriere: durerile abdominale care apar inainte de un atac de cord au o natura episodica, ele revenind pentru perioade scurte de timp.
Insomnia:
Insomnia este, de asemenea, un alt simptom al atacului de cord, fiind frecvent intalnit in cazul femeilor. Insomnia include adesea un nivel ridicat de anxietate.
Descriere: dificultatea de a adormi, trezirea frecventa noaptea, scularea prea devreme dimineata si incapacitatea de a adormi din nou.
Lipsa aerului:
Aceasta problema este strans legata de capacitatea corpului de a se oxigena. Daca intampini dificultati de respiratie atunci cand faci efort trebuie sa consulti un medic. Aceasta apare adesea atat la barbati, cat si la femei.
Descriere: simtiti ca nu puteti obtine suficient aer, aveti ameteli.
Caderea parului:
Pierderea parului este un alt indicator vizibil al riscului de boli de inima. Barbatii cu varsta peste 50 de ani au aceasta problema, dar si unele femei pot fi, de asemenea, in grupul de risc.
Bataile neregulate ale inimii:
Aritmiile sunt adesea insotite de un atac de panica si anxietate, in special in randul femeilor. Se pare ca se prezinta in mod neasteptat si se dezvaluie diferit: aritmie (batai neregulate ale inimii) sau tahicardie (frecventa cardiaca crescuta). Exercitiile fizice ar putea da un stimpul suplimentar cresterii ritmului cardiac.
Descriere: bataia neregulata a inimii dureaza 1-2 minute. Daca nu se regleaza puteti simti ameteli si oboseala extrema.
Transpiratie excesiva:
Transpiratia neobisnuita sau excesiva este un semn de avertizare timpurie a unui atac de cord. Ar putea sa apara in orice moment al zilei sau al noptii. Acest simptom afecteaza mai des femeile si este de obicei confundat cu bufeurile sau transpiratiile nocturne tipice menopauzei.
Descriere: simptome asemanatoare gripei, indiferent de temperatura aerului sau de efort fizic. Pare sa fie mai excesiv noaptea.
Dureri in piept:
Atat barbatii, cat si femeile sufera de dureri in piept. In cazul barbatilor, acest simptom este unul dintre cele mai importante semne timpurii ale unui atac de cord iminent.
Descriere: durerea toracica se poate extinde la senzatii de disconfort in cazul bratelor, maxilarului inferior si gatului.
Dupa 40 de ani o femeie infloreste nu se ofileste! Femeile la 40 de ani se pot considera la a doua tinerete. Ele privesc viata cu alti ochi si o traiesc cu mai multa pasiune. Stiu sa aprecieze mai mult ceea ce primesc si se simt intotdeauna mai increzatoare.
Pentru o femeie, viata la 40 de ani poate fi mai minunata ca oricand daca stie cum sa o traiasca. Chiar si studiile efectuate pe aceasta tema demonstreaza faptul ca femeile la 40 de ani privesc viata intr-un mod diferit, dintr-o perspectiva mult mai optimista.
Ai putea crede ca multe se simt deja batrane la aceasta varsta, insa nu este adevarat. Majoritatea simt ca abia acum au capatat experienta necesara pentru a face fata cu brio experientelor mai dificile.
Multe femei arata si se simt mai bine la 40 de ani si nu vorbim doar despre celebritati care au acces la diverse modalitati inedite de infrumusetare.
O femeie cu tenul matur, dar ingrijit, poate sa inspire mult mai multa pasiune si asta pentru ca are mai multa incredere in felul care arata, se simte stapana pe sine, stie ce calitati poseda si cum sa le scoata mai bine in evidenta.
Pana acum ea a invatat ce trebuie sa faca pentru a arata senzational in orice context si profita la maxim de cunostintele acumulate.
Femeile la 40 de ani sunt mai seducatoare tocmai prin increderea de sine pe care o emana. De aceea nu ar trebui sa te mire cand un tanar de 20 si ceva de ani se indragosteste iremediabil de o femeie trecuta de 40. Ea are un mister aparte pe care un tanar nu il poate intelege.
La aceasta varsta multe doamne declara ca viata lor este infloritoare, iar ele au renuntat in sfarsit la prejudecati si reusesc sa se bucure la maxim de partenerii lor. Asadar, daca te afli la aceasta minunata varsta, nu ar trebui decat sa te bucuri si sa iti tii mereu fruntea sus.
Femeile de 40 de ani au o intuitie de oracol. Nu trebuie sa recunosti nimic, ele si asa stiu.
Rujul rosu aprins arata minunat la femeile de 40 de ani, ceea ce nu putem spune despre cele mai tinere. Daca inveti sa ignori cateva riduri ici si colo, vei descoperi ca femeile de 40 de ani sunt mult mai senzuale decat cele tinere.
Fetelor, va aduc scuzele mele!
Pentru toti barbatii carora le place sa spuna: de ce sa cumperi o vaca intreaga cand poti sa primesti lapte si asa, am o noutate. Astazi 80% dintre femei nu sunt interesate de casatorie. De ce? Pentru ca ele inteleg ca nu are rost sa cumperi un porc intreg pentru un carnat.
Camforul este o substanta parfumata naturala, care a fost produsa din laurul camforului inainte de anii 1920. Mirosul exclusiv este binecunoscut de numerosi oameni, deoarece a fost utilizat in mod obisnuit in naftalina. In plus, este utilizat intr-o multitudine de alte scopuri, medicamente, ori…impreuna cu alte produse chimice comparabile produse de plante, care includ fabricarea filmelor, materiale plastice, lacurile, plus cativa explozivi.
Camforul este intr-adevar un solid asemanator cearei, alb sau chiar transparent, care poseda un miros puternic si sarat. Ofera valori stimulante, anti-spasmodice, antiseptice, decongestionante, anestezice, sedative, antiinflamatorii, dezinfectante, precum si insecticide. Camforul a ajutat la purificarea aerului, mentinand in acelasi timp virusii si bacteriile periculoase de la deteriorarea organismului.
Activitate antioxidanta. Cercetarile pe extracte de camfor au demonstrat actiuni antioxidante considerabile. Antioxidantii sunt acei bio-chimici care ajuta cu adevarat la diminuarea intregului proces de oxidare care poate duce la crearea de radicali liberi. Radicalii liberi sunt substantele chimice care ar putea perturba tesuturile, precum si celulele din corpul nostru si, de asemenea, pot duce la diabet, boli de ficat si boli cardiovasculare si, in multe cazuri, chiar si cancere.
Atat frunzele cat si extractul sunt folosite pentru probleme pulmonare cum ar fi astmul si bronsita. Este util in depresie, oboseala, crampe ale stomacului si pentru imbunatatirea circulatiei.
Reduce inflamatia. Camforul a fost utilizat in medicamente conventionale, in Ayurveda si, de asemenea, in medicina traditionala chineza pentru mult timp pentru a opri durerile musculare, precum si reumatismul. Cercetarile pe extracte au demonstrat calitatile antiinflamatorii ale camforului, care nu au fost limitate doar la durerile musculare, insa si la scaderea nivelului de colesterol.
Prevenirea microbilor. Extractele de frunze de camfor au fost testate datorita calitatilor lor antimicrobiene care au produs rezultate excelente in gestionarea stresului bacterian, precum si al fungilor, intr-o masura semnificativa. In afara de calitatile antimicrobiene, o serie de uleiuri importante au si calitati insecticide. Prin urmare, se confirma clinic o practica veche de utilizare a camforului la fel ca un medicament antihelmintic in Ayurveda.
Protectia impotriva substantelor chimice daunatoare, cum ar fi atrazina. Cercetarile pe extracte de camfor sau chiar camfor arata ca sunt capabile sa controleze toxicitatea genica sau chiar toxinele care afecteaza la nivel genetic. Testele efectuate pe animale au demonstrat ca administrarea extractelor de camfor inainte si dupa expunerea la astfel de substante chimice a redus riscul potential de genotoxicitate la cantitatea semnificativa.
Activitate stimulanta si diaforetica. Uleiul de camfor este un stimulent eficient, care intareste experienta sistemului circulator, metabolismul, digestia, secretia si excretia. Aceasta proprietate speciala functioneaza bine pentru rezolvarea problemelor, precum si a conditiilor de sanatate legate de circulatia necorespunzatoare, digestia alimentelor, lent sau chiar peste rata metabolica activa, secretiile blocate, impreuna cu o selectie larga de alte situatii mai putin frecvente.
Antiseptic, dezinfectant, insecticid si germicid. Uleiul de camfor este un dezinfectant minunat, insecticid, precum si germicid. Poate fi inclus in apa potabila, pentru a o igieniza, mai ales pe parcursul verii, precum si in lunile ploioase, cand exista o posibilitate mai mare de contaminare a apei. O sticla deschisa sau chiar un recipient cu ulei de camfor sau chiar arderea unei bucati de panza inmuiata in ulei de camfor, alunga insectele, precum ucide si germenii.
O picatura sau chiar doua de ulei de camfor, combinate cu o cantitate considerabila de boabe alimentare, mentin acele produse alimentare protejate de insecte. Uleiul de camfor dezinfecteaza exteriorul intregului corp si ucide paduchii sau orice alt parazit mic care ar putea fi pe corp.
Bun decongestionant, anestezic, antispasmodic, afrodisiac, antinevralgic si narcotic.
Actioneaza ca decongestionant:
Aroma puternica si patrunzatoare a uleiului de camfor este intr-adevar un decongestionant eficient. Reduce instantaneu blocajul bronhiilor, laringelui, tractului nazal si, de asemenea, al plamanilor. Prin urmare, este utilizat in mai multe balsamuri decongestionante, precum si in frecare la rece.
Bun anestezic:
Se comporta ca un anestezic excelent si este, de asemenea, extrem de eficient pentru anestezia locala. Conduce la amortirea nervilor senzoriali in zona de aplicare. In plus, scade duritatea tulburarilor nervoase, precum si convulsiile, atacurile epileptice, nervozitatea, precum si anxietatea cronica.
Antispasmodic:
Este un antispasmodic extrem de puternic si ofera odihna instantaneu atat din spasme, cat si din crampe. In plus, este eficient in vindecarea holerei spasmodice severe.
Afrodisiac:
Uleiul de camfor, ori de cate ori este ingerat sau chiar consumat, mareste libidoul pur si simplu prin revitalizarea acelor parti ale creierului care sunt responsabile pentru dorintele sexuale, precum si pentru indemnuri. Ori de cate ori este utilizat extern, va ajuta la oprirea problemelor erectile prin simpla crestere a fluxului sanguin in partile afectate, deoarece este un stimulent puternic.
Antinevralgic:
Nevralgia, apare ca o situatie grav dureroasa, odata ce al noualea nerv cranian este influentat din cauza umflarii vaselor de sange care inconjoara, poate fi tratata folosind ulei de camfor. Acest ulei special ar putea face vasele de sange sa se contracte si, prin urmare, sa scada presiunea in jurul celui de-al noualea nerv cranian. Aceasta este cu adevarat o alta utilizare a calitatilor sedative si calmante ale uleiului versatil.
Narcotic:
Camforul are unele efecte narcotice, deoarece desensibilizeaza rapid nervii si relaxeaza creierul. De asemenea, poate face ca o persoana sa-si piarda controlul asupra membrelor daca este atrasa excesiv, deoarece afecteaza functia creierului. Mirosul uleiului de camfor este, de asemenea, considerat captivant. S-a observat ca persoanele dezvolta dependente puternice de mirosul uleiului de camfor sau chiar consumul acestuia, asa ca fiti precauti!
Utilizare:
Aproximativ 2 lingurite de frunze la o cana de apa si fierbeti timp de 20 de minute la foc mic. Consumati cate un sfert de cana de 4 ori pe zi.
Alternativ, utilizati o lingurita de extract cristalizat la 2 cani de apa. Consumati cate o lingurita de 4 ori pe zi.
Si tinctura de camfor este disponibila si se consuma in doze de 5-10 picaturi de patru ori pe zi.
Atentie! Nu trebuie utilizat de femeile insarcinate sau daca sunteti foarte slabit/a.
Nu observam intotdeauna ce facem cu picioarele, mainile sau expresia fetei in timp ce alte persoane sunt in jurul nostru. S-ar putea chiar sa nu ne treaca prin cap ca acele lucruri sunt importante. Dar limbajul corpului poate spune multe despre personalitatea si sentimentele tale.
Ghemuit:
Pozitia dvs. poate spune multe despre nivelul dvs. de incredere in sine. Daca va relaxati, va arata ca va simtiti nesigur. Daca nu-ti fixezi postura, inclinarea ar putea deveni o obisnuinta si o vei face chiar daca nu te afli intr-o situatie care te face sa te simti nelinistit. Si oamenii ar putea sa o vada in continuare ca pe un semn al stimei de sine scazute.
Incrucisarea picioarelor sau a bratelor:
Este firesc ca o multime de oameni sa isi incruciseze bratele si picioarele atunci cand stau. Cu toate acestea, daca vorbiti cu cineva, acest lucru va poate face sa aratati defensiv. Ar putea trimite un mesaj ca nu sunteti deschis la interactiunea cu o alta persoana sau la auzul a ceea ce au de spus sau ca va simtiti inconfortabil in prezenta lor. Daca va pastrati bratele si picioarele neincrucisate si mainile vizibile, veti parea mai de incredere.
Atingerea propriului corp:
Fie ca acesta este un obicei pe care il aveti in orice moment, sau doar ceva ce faceti in situatii stresante pentru a va linisti, ar trebui sa incercati sa nu va mai agitati. Daca va rasuciti parul, va atingeti inelele, va atingeti degetele si picioarele sau va verificati in permanenta ceasul in timpul unei conversatii sau al unei intalniri importante, s-ar putea sa aratati ca v-ati plictisit si ati prefera sa fiti in alta parte.
Frecarea gatului:
Frecarea gatului ar putea fi ceva ce faceti pentru a ameliora stresul. Sau poate pur si simplu o faci pentru a ameliora tensiunea din acea zona, chiar daca nu e nimic care sa te faca anxios. In orice caz, fiti constienti de ceea ce faceti cu mainile si incercati sa evitati acest lucru pe cat posibil. In caz contrar, va poate dezvalui anxietatea si disconfortul altor persoane.
Va roadeti unghiile:
Un alt obicei care arata celorlalti ca esti nervos este roaderea unghiilor. S-ar putea sa va ajute sa ameliorati stresul, dar va oferi si sentimentul de neincredere in fata altor persoane. In afara de asta, poate distrage atentia persoanei cu care vorbiti si poate chiar sa o gaseasca respingatoare. In cele din urma, va va afecta starea unghiilor. Si din moment ce oamenii te judeca dupa aspectul tau, ai putea lasa o impresie proasta.
Nu este suficient sau prea mult contact vizual:
Evitarea contactului vizual poate arata ca va lipseste increderea sau ca nu va place de cineva si s-ar putea sa pareti chiar de neincredere. Pe de alta parte, privirea intensa chiar in ochii celeilalte persoane poate parea agresiva si ii poate face sa se simta inconfortabil. In schimb, mergi dupa o serie de priviri lungi.
Aparent distras:
Uneori nici nu-ti dai seama ca o faci insa este nepoliticos sa nu fii atent la persoanele care iti vorbesc. Sau, chiar daca esti atent, te uiti in spatiu altii ar putea crede ca nu asculti. Incercati sa aratati ca ascultati activ, uitandu-va la persoana care va spune ceva sau faceti ceva pentru a-i face sa vada clar ca ii respectati si ca sunteti implicat in conversatie.
Dand ochii peste cap:
Rotirea ochilor este un semn evident al lipsei de respect. Poate fi relativ inofensiv si un act de comunicare non-verbala cu unul dintre prietenii tai pentru a arata ca esti plictisit sau enervat. Cu toate acestea, daca este ceva ce colegul tau, seful tau a spus si tu reactionezi astfel, expresia fetei tale poate parea descurajanta si ofensatoare pentru ei.
Nu zambesti:
Zambetul este un lucru de care uitam adesea, mai ales in situatii formale. Dar este un mod minunat de a arata incredere si deschidere. Si de asemenea, poate face ca alti oameni sa zambeasca inapoi si sa se simta mai pozitivi si mai deschisi fata de dvs. Cu toate acestea, nu zambi fals, pentru ca atunci risti sa fii vazut ca nesincer si de neincredere.
A fi prea nemiscat:
A fi prea calm poate face sa pari ca nu te intereseaza sa vorbesti cu alte persoane si sa auzi ce au de spus. Rigiditatea dvs. ii poate face, de asemenea, sa se simta nelinistiti.
Una din problemele majore este consumul excesiv de zahar, cel putin atunci cand vine vorba de alimentatia noastra.
Tot mai multi dintre noi suntem dependenti de zahar si nici macar nu constientizam acest lucru. Zaharul este ascuns (sub forma altor denumiri) in foarte multe alimente, chiar si in unele mezeluri, astfel ca ne este foarte greu sa ne dam seama ce cantitate de zahar consumam in fiecare zi.
Conform unor statistici, un roman consuma in medie 30 kg de zahar anual, fara de circa 16 kg cat este media europeana, ceea ce explica inmultirea cazurilor de diabet la copii si faptul ca jumatate din populatia Romaniei este obeza.
Excesele dauneaza sanatatii, iar consumul de prea mult zahar poate avea efecte neplacute asupra starii noastre de sanatate.
Iata mai jos cateva semne care indica faptul ca ai inceput sa consumi prea mult zahar si ca este cazul sa iei masuri!
Te simti obosit si lipsit de energie:
Senzatia de oboseala pe care o ai mai tot timpul este unul dintre semnele care te atentioneaza ca este timpul sa consumi mai putin zahar.
O substanta chimica din creier, care te ajuta sa te simti energic, este reprimata cand consumi zahar. Astfel ca, cel mai bun sfat este sa ai grija ce consumi.
Iti este pofta mai tot timpul de ceva dulce:
Zaharul duce la dependenta, iar consumul de alimente dulci conduce la o reactie in lant.
Depresie si anxietate:
Consumul de zahar in cantitati mari ne afecteaza corpul, dar si emotional.
Dependentii de zahar experimenteaza sentimente care sunt asociate cu depresia, acestia fiind mai tot timpul tristi.
Si, de asemenea, sentimentele care sunt legate de anxietate, precum nervozitatea si ingrijirea in mod constant – ar putea fi, de asemenea, rezultatele unui consum ridicat de zahar.
Probleme ale pielii, dar si cu picioarele:
Zaharul consumat actioneaza ca un inflamatoriu, cauzand diverse probleme de natura dermato, cum ar fi acnee, eczeme, rozacee, uscare excesiva sau secretie de uleiuri in exces. In plus, tot din cauza consumului ridicat de zahar poti avea cercuri negre sub ochi.
Efectele inflamatorii ale zaharului pot cauza si fasceita plantara, o afectiune care duce la dureri in tesutul de pe calcai si talpi.
Obezitate:
Corpul nostru poate tolera doar o anumita cantitate de zahar. Atunci cand consumi mai mult zahar decat este recomandat, caloriile de zahar ajung sa fie stocate ca grasimi corporale. Astfel ca, in timp, poti avea din aceasta cauza probleme cu greutatea.
Senzatia de foame excesiva:
Un nivel ridicat al zaharului in sange nu lasa nutrientii pe care ii consumi sa patrunda in celulele tale. Astfel ca, organismul tau nu primeste destula energie si in felul acesta apare din nou senzatia de foame.
Urinare frecventa:
Atunci cand nivelul de glucoza din sange este ridicat, reactia rinichilor este de a incerca sa scada valoarea acesteia din sange, eliminand surplusul de glucoza din sange prin urina.
Gura uscata si accentuarea senzatiei de sete:
Cantitatea mare de glucoza din sange stabileste un efect de domino la nivelul organismului unei persoane. Valorile ridicate de zahar din sange duc la cresterea productiei de urina si la nevoia de a urina mai des, iar urinarea frecventa scade nivelul fluidelor din organism. In consecinta, persoanei in cauza ii va fi mult mai sete decat in mod normal.
Scaderea in greutate:
Daca ai un nivel ridicat de glucoza esti predispus sa slabesti destul de mult, intr-o perioada scurta de timp. Nu conteaza daca mananci mese obisnuite care contin o cantitate suficienta de calorii. De ce se intampla acest lucru? Ei bine, pierderea in greutate ar putea fi cauzata de eliminarea apei din organism, ca urmare a urinarii frecvente.
Daca nivelul insulinei din organism nu este suficient pentru absorbtia glucozei, corpul tau va porni automat procesul de ardere a grasimilor.
Vedere incetosata:
Cand nivelul de zahar din sange creste, capacitatea muschilor oculari de a sustine cristalinul se altereaza. Desi cristalinul nu este deteriorat, muschii depun un efort mult mai mare pentru a contribui la procesul focalizarii.
Vederea incetosata apare atunci cand exista modificari bruste ale valorilor zaharului din sange, iar muschii oculari insa nu s-au adaptat la acestea.
Cum scapi de dependenta de dulciuri:
Trebuie sa inveti sa mananci constient si sa nu renunti la mesele principale ale zilei, pentru ca atunci cand foamea si pofta se intalnesc de cele mai multe ori sfarsesti prin a manca ceva dulce.
In plus, o alta varianta este aceea sa cumperi produse in cantitati mai mici, astfel incat atunci cand mananci o ciocolata, de exemplu, sa nu stai cu gandul ca au mai ramas cateva bucatele din ea.
In plus, daca nu poti renunta la prajituri, incearca sa iti prepari deserturi fara zahar. Exista o multime de astfel de retete si sunt o solutie eficienta.
Aceste simboluri, deseori, sunt numite simbolurile magice ale alchimistilor sau simbolurile norocului.
Priveste imaginea de mai sus si nu analiza prea mult. Pur si simplu alege rapid un simbol, care ti-a atras atentia.
Iata ce semnifica alegerea ta:
Leul:
Leii sunt simbolul soarelui. Preferi sa-ti creezi singur viata. Nu recunosti existenta destinului. Tu crezi ca omul, de obicei, primeste ceea ce merita. Esti o personalitate puternica. Esti dominant in mai multe aspecte ale vietii. Crezi un pic in noroc, un pic in cazuri fericite, dar cel mai mult crezi in tine. Tu esti sigur ca vei avea ceea pentru ce vei depune efort. Esti convins ca fara munca nu obtii nimic.
Clepsidra:
Clepsidra este simbolul inevitabilului, al timpului. Esti un pic filosof. Nu-ti place graba. Nu-ti plac emotiile tari. Nu agreezi oamenii si situatiile galagioase. Preferi sa faci totul consecvent, motivat, intr-o atmosfera relaxanta. Asculti tot ce ti se spune, dar faci ceea ce crezi tu mai bine. Esti de parere ca timpul vindeca si ca omul se obisnuieste cu orice.
Luna:
Puterile lunii sunt legate de emotii si adevaruri ascunse. Ai o intuitie foarte dezvoltata, dar nu-ti place sa dai sfaturi atunci cand nu ti se cere. Preferi sa pastrezi gandurile si parerile pentru tine. Primesti placere atunci cand intelegi ca totul a iesit asa cum te-ai gandit tu. Esti o persoana modesta si delicata. Crezi ca fiecare om traieste asa cum a decis el singur. Nu incerci sa schimbi lumea. Pur si simplu te tii mai departe de oamenii si lucrurile neplacute.
Cheia:
Cheia simbolizeaza cautarea raspunsurilor. Nu prea ai incredere in oameni. Deseori de indoiesti si iti este greu sa iei decizii. Cantaresti ”pro”’si ”contra”, ceri sfaturile celor din jur si ulterior, din nou, te indoiesti. Deseori de simti plictisit sau chiar ingrijorat. Crezi ca orice om te poate minti. Din aceasta cauza esti destul de distant cu ceilalti. Nu iubesti sa te gandesti la sensul vietii, esti o fire inchisa.
Hamsa sau mana Fatimei:
Hamsa se refera la apararea de fortele raului. Esti o persoana rabdatoare si loiala. Nu-i critici pe cei din jur si rareori te aperi pe tine. Preferi sa rabzi si sa speri. Crezi in soarta si nu incerci sa lupti contra ei. Esti omul care oboseste repede si nu primeste placere de la viata. Deseori de lipsesti de lucrurile, care te-ar putea face fericit. Tu pur si simplu nu stii cum sa faci asta, nu stii sa te iubesti. Esti foarte grijuliu cu cei din jur, dar uiti sa ai grija de tine.
Nu mereu ne dam seama din prima de ce fel de personalitate are tipul cu care ne hotaram sa iesim. De aceea, site-ul Sheknows.com ne ofera anumite indicii pe care le putem obtine in functie de stilul in care barbatul in cauza saruta.
Tipul rechin:
O femeie proaspat divortata a intalnit la un moment dat un tip care i-a aratat tot interesul si au inceput sa iasa impreuna. Desi nu circulau legende prea incantatoare despre individul in cauza, cunoscut fiind faptul ca nu a avut un comportament prea frumos cu fosta lui sotie, ea si-a propus sa-i dea o sansa, totusi. Totul a capatat sens si contur cand s-a ajuns la sarut.
Tipul rechin saruta foarte agresiv, mai mult musca, iar senzatiile oferite erau foarte neplacute. Dupa sarut, el i-a propus sa mearga mai departe. Din fericire, femeia s-a trezit la timp si l-a refuzat, dandu-si seama ca un tip care saruta atat de agresiv tot timpul, avea sa fie agresiv si in comportament.
Tipul dezordonat:
Dupa intalnirea cu tipul rechin, aceeasi femeie care relateaza experientele a intalnit un alt individ cu care s-a decis sa iasa. Era o noapte frumoasa, vinul din pahare era minunat si, la un moment dat, au inceput sa se sarute.
Initial, senzatia n-a fost deloc deranjanta, insa ulterior, usor usor, o data ce saruturile avansau, deodata individul a inceput sa faca un zgomot in timpul sarutului, asa cum…fac purceii cand mananca cu pofta.
Ulterior acesta a fost semnul clar pentru trasatura lui de baza: dezordinea si mizeria. A inceput la un moment dat sa se scobeasca in nas fara jena. Si totul a fost clar!
Tipul caruia nu-i prea place sa sarute:
Intalnirea cu un al treilea tip a fost cel putin la fel de ciudata. Femeia in cauza era extrem de afectuoasa si isi saruta in permanenta copiii, sotul, prietenii. Deodata, l-a intalnit pe el, care n-o saruta nici de buna dimineata, nici de la revedere si nici fara vreun motiv, ci vedea sarutul exclusiv ca parte a preludiului si a actului s*xual. Din nou, o experienta ciudata si trista. Cine vrea o persoana lipsita de pasiune si…plictisitoare.
Tipul dependent de afectiune:
Aceeasi femeie s-a decis, la un moment dat, sa se intalneasca cu un tip ale carui saruturi nu erau neaparat ciudate, dar…erau vesnic fara sfarsit si insuficiente. Toata afectiunea din lume nu-i mai ajungea si voia din ce in ce mai mult, fara limite, fara sfarsit. Era vesnic dependent emotional iar nevoile lui imense erau coplesitoare si puneau vesnic presiune pe ea.
Tipul pasional:
Femeia s-a decis ca aceasta categorie e preferata ei si, din fericire, a avut parte de cativa tipi pasionali la viata ei. Este genul de barbat care saruta o femeie ca si cum vede in ea pe insasi zeita sexului! Este genul care isi infige mana in parul partenerei, ii da capul pe spate si incepe s-o sarute usor, intai pe gat.
Din nefericire, relatia lor s-a incheiat; el a parasit-o fiindca era mai in varsta si nu atat de convinsa in a-si exprima convingerile religioase precum el. Oricum, femeia in cauza a declarat ca s-ar fi maritat cu el fara rezerve, doar ca sa…aiba acces la gura lui.
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, obezitatea din lume s-a triplat in ultimii 40 de ani. Pierderea in greutate a devenit foarte dificila, oamenii incearca sa slabeasca prin diferite metode. De la diverse diete, la exercitii multe si obositoare. Cu toate acestea, exista anumite obiceiuri pe care majoritatea dintre noi le avem zilnic, care ne impiedica eforturile de a pierde kilogramele in exces.
Noi am adunat 8 obiceiuri care ne impiedica sa pierdem in greutate. E bine de stiut ca unele dintre aceste obiceiuri ne ajuta de fapt sa crestem in greutate! Aflati mai multe despre care sunt aceste obiceiuri si speram ca veti putea scapa de ele cat mai rapid!
Saritul peste micul dejun.
Cercetatorii au confirmat ca persoanele care iau micul dejun in fiecare dimineata, tind sa castige mai putin in greutate decat cei care sar peste micul dejun. Studiul a examinat 350 de adulti, iar cei care luau micul dejun in fiecare zi aveau talie mai mica decat cei care nu includeau micul dejun. Totusi, este destul de logic: daca sariti peste masa de dimineata, va va fi foame spre seara si veti manca mult mai mult.
Nu bei suficienta apa.
Apa ajuta la arderea mai multor calorii si implicit la pierderea in greutate. Un studiu asupra femeilor obeze a examinat impactul pe care consumul crescut de apa l-a avut asupra greutatii lor. Rezultatele au aratat ca un consum de a peste un litru de apa pe zi a dus la o pierdere de 2 kg. Asa ca, data viitoare cand va ganditi ce bautura sa alegeti, alegeti o apa plata buna.
Mananci seara tarziu.
Studiile confirma ca este bine sa eviti mesele tarzii daca nu vrei sa pui cateva kilograme in plus. Daca mancarea este consumata tarziu, corpul va pastra cu siguranta acele calorii sub forma de grasimi, in loc sa le arda. O gustare usoara, sanatoasa seara, e binevenita, dar incercati sa stati departe de frigiderul dvs. inainte de culcare.
Sari peste orele de somn.
Lipsa de somn va poate afecta cu adevarat greutatea. Cand sunteti obosit, sariti peste exercitiile fizice si tindeti sa alegeti gustari bogate in carbohidrati si multa cafea. De asemenea, lipsa de somn poate duce la un metabolism mai lent. Deci, incercati sa dormiti cel putin 7 ore in fiecare noapte.
Consumul de alimente fara grasimi.
Poate parea paradoxal, dar respectarea unei diete fara grasimi poate duce la cresterea in greutate. Indepartarea grasimii din alimente ne va face de fapt sa dorim mai multa mancare si sa ajungem la supraalimentare. Mai mult decat atat, eliminarea grasimilor din produsele lactate ne impiedica sa absorbim calciul si vitaminele A si D.
A te distrage in timp ce mananci.
Atunci cand mancati, incercati sa o faceti fara sa va urmariti serialele preferate sau sa navigati prin retelele sociale. A fi distras in timpul mesei te face sa mananci mai mult, spun cercetatorii. Atentia la masa va va permite sa va bucurati mai mult de ea si sa aveti mai mult control asupra cantitatii de alimente pe care le consumati si mai ales, mestecatul se va realiza corect. Atunci cand mananci si in acelasi timp urmaresti emisiunea ta preferata, nu mai esti atent la timpul pe care il acorzi mestecarii alimentelor, ci pur si simplu incerci sa scapi cat mai repede de luatul mesei, ceea ce nu este deloc indicat, mestecatul avand un rol extrem de important.
Bauturi acidulate.
Data viitoare cand iti vei lua un pahar cu bere, gandeste-te de doua ori. Berea cauzeaza grasime excesiva in zona abdomenului. Si consumul intens de alcool de toate tipurile este cunoscut pentru faptul ca va creste greutatea. Incercati sa aveti mai putine ”ore fericite” daca va preocupa greutatea.
Statul prea mult la birou.
Studiile confirma ca exista o corelatie intre sedentarism si obezitate. Asadar, incercati sa va deplasati la fiecare 60-90 de minute sau sa setati un cronometru care sa va reaminteasca cand sa va ridicati in picioare pentru a face putina miscare. Incercati sa faceti cateva exercitii simple sau mergeti la plimbare cateva minute – chiar daca ”plimbare” inseamna doar sa vizitati un coleg care lucreaza la un alt etaj.
Probabil unii dintre noi am auzit persoane care sustin ca partea stanga a creierului lor este mult mai dominanta decat cea dreapta si invers, in functie de cat de creativi sau buni la stiintele exacte sunt. Insa multi chiar nu stiu care este diferenta intre cele doua emisfere ale creierului si care sunt caracteristicele predominante ale acestora doua.
Totul se datoreaza diviziunii creierului in doua parti egale. Ambele emisfere comunica informatii precum observatiile senzoriale prin intermediul corpul calos gros. Acest ”cablu” imbunatateste comunicarea dintre cele doua emisfere, permitand schimbul de informatii, ca si cum am avea doua calculatoare cu o interfata unica. In cazul femeilor, corpul calos este mai gros, avand cu peste 30% mai multe conexiuni decat in cazul barbatilor.
Creierul este ”incrucisat” cu corpul. Emisfera dreapta controleaza partea stanga si emisfera stanga controleaza partea dreapta a corpului. De exemplu, partea dreapta a emisferei controleaza musculatura de pe partea stanga a corpului. Atunci cand un om face cu ochiul drept, emisfera stanga a creierului este functionala.
In principiu, emisfera stanga domina limbajul, aceasta fiind responsabila de logica si de calculele matematice.
De asemenea, aceasta coordoneaza si cele cinci simturi fizice. Tot ea transforma simturile in perceptii si rationamente cauzale.
Emisfera dreapta a creierului se ocupa de abilitatile spatiale, recunoasterea faciala si procesarea muzicii.
Partea dreapta a creierului se ocupa de intelegerea imaginilor vizuale si ii ajuta pe oameni sa le ofere sens.
In plus, partea dreapta nu poate lucru foarte bine cu simbolurile si interpretarea acestora, insa ea este responsabila de creativitatea noastra. De asemenea, partea dreapta a creierului administreaza emotivitatea si afectivitatea noastra.
Desi unele persoane sustin ca emisfera stanga este dominanta sau cea dreapta, procesul este mult mai complex.
Creierul este instrumentul constiintei, ratiunii, vointei si creativitatii, el fiind sediul trairilor noastre. Tocmai de aceea, creierul echilibreaza distribuirea functiilor in mod natural fiecarei emisfere in parte.
Mai mult, cercetarile arata ca aproximativ 5% – 10% din capacitatea creierului uman este folosita. Ceea ce este cel mai ciudat, poate, este ca poti sa pierzi jumatate de creier si inca sa traiesti.
Femeile sunt fiinte misterioase si complexe, deseori greu de inteles pentru barbati. Daca esti si tu in situatia in care femeia de langa tine te lasa confuz si derutat, cu ideea ca iarasi i-ai gresit cu ceva, desi depui toate eforturile sa faci ca relatia voastra sa functioneze, e cazul sa urmaresti si alte semne.
E foarte probabil ca ea sa nu mai aiba sentimente pentru tine. In mod normal, ar fi foarte usor sa-ti dai seama. Dar realitatea confirma ca dragostea ne poate orbi intr-atat incat sa nu mai observam sau sa nu vrem sa vedem adevarul.
Nu manifesta interes fata de tine.
Erai obisnuit sa pastrati legatura pe parcursul zilei, iar acum se pare ca interactiunile dintre voi sunt mult mai putine si cand se intampla sunt un esec? Probabil nu mai are niciun interes pentru a dezvolta relatia voastra, dar nu are maturitatea necesara sa isi asume ce simte si sa-i zica pe nume.
Iese mai des cu prietenele in ultimul timp.
Nu are timp pentru tine, dar e mereu prinsa in discutiile cu prietenele. De obicei femeile tind sa se apropie si sa fie solidare una cu cealalta atunci cand relatia uneia dintre ele devine problematica, iar aceasta cauta validare sau consiliere din partea lor.
Te respinge din punct de vedere fizic.
In cazul femeilor, componenta fizica este aproape mereu legata de cea emotionala. Daca ea te respinge cu vehementa, si este iritata de tentativele tale de a fi afectuos, atunci este cazul sa te intrebi ce emotii are fata de tine la moment si daca ele pot fi schimbate sau sunt iremediabil pierdute.
Tot ce faci o enerveaza sau o nemultumeste.
O observi mereu deranjata de micile detalii, dar chiar si de lucrurile pe care le aprecia anterior la tine? Dragostea e oarba. Ea te poate tranforma in printul ei instant. Dar cand dispare – te poate trece automat in lista persoanelor pe care nu le suporta. Acest lucru se intampla mai ales atunci cand persoana in cauza nu are curajul sa discute cu partenerul despre ce simte, iar frustrarile acumulate sunt directionate spre partener.
Te face sa te simti vinovat pentru situatiile de distantare dintre voi.
Atunci cand o intrebi de ce nu mai are timp pentru tine, de ce te evita si se comporta rece, ea intoarce situatia impotriva ta si iti arunca in fata o lista de reprosuri absurde pentru fiecare situatie aparte? Atunci e clar ca e doar o modalitate de a se eschiva de la adevar.
Te trateaza nerespectuos.
Nu depune eforturi pentru un dialog civilizat. Iti inchide telefonul, iti vorbeste arogant si ofensator, pe scurt – nu mai are sentimente pentru tine. Nu lasa lucrurile sa degenereze, salveaza-ti demnitatea si pleaca inainte sa fii traumatizat.
Nu depune eforturi pentru a remedia problemel dintre voi.
Este plictisita si indiferenta fata de tot ce ii propui si esti unicul proactiv in relatia voastra? Asteapta mereu eforturi din partea ta, iar ea se victimizeaza de fiecare data cand ii explici ca ai asteptari si din partea ei? Probabil nu vrea sa isi consume energia intr-o relatie al carei viitor ea deja l-a decis.
In viata ei si-au facut loc noi activitati si noi prieteni de cand relatia voastra s-a racit.
Femeile isi schimba viata atunci cand apar schimbari de status in relatie. Daca o vezi diferita, cu noi hobby-uri si multe cunostinte noi roind in jurul ei, probabil curand vei afla si de ce.
Timpul petrecut impreuna a devenit o rutina plictisitoare.
Cand aveti sansa sa petreceti timp in doi, ea se refugiaza in activitati solitare: priveste un film, navigheaza pe internet, face mancare, face curat. Face orice te-ar putea exclude din viata ei.
Evita discutiile serioase si nu vrea sa comunice ce o deranjeaza.
Incerci sa comunici cu ea despre planurile de viitor, dar nu mai apuci sa dezvolti ideile ca ea te anunta ca nu e momentul sau ca nu este cazul sa va grabiti. In acelasi timp, va evita sa te puna la curent cu ce simte, dar va incerca sa tatoneze terenul pana vei decide singur ca nu mai este cazul sa continui in asa fel.
